失恋的人都想挽回爱情，要知道失去了才知道珍惜。但是挽回爱情没那么容易，毕竟破镜难重圆。其实爱情可以100%挽回哦，只是需要讲究方法。为什么你会越弄越糟糕，因为当时你的情绪满满都是在失去的这个痛苦中，正所谓当局者迷。
要知道爱有很多种，而我们对爱的认知首先来自于家庭，我们了解了 亲人间的爱。随着年龄增长，我们遇到更多的人，渐渐获得了朋友的爱。从我们接受的教育、阅读的书籍以及生活阅历，我们也许可以很好地处理与家人、朋友的关 系，却没有人教我们如何面对爱情，如何去爱他/她，年轻的我们可能错过了一些缘分，因为我们各自的性格、倔强的自尊心等等。当爱情真正离我们而去，我们才 猛然发现好像失去了呼吸的空气一样，那种难受，无法言语。当我们失恋后想挽回，第一步要找到原因分析真正导致你们分手的问题，要知道无论是什么原因，对方离开你，一定是因为某些问题日积月累，最后因为一件事爆发，而往往有些分手的人因为痛苦，总是在爆发的这件事情上来思考处理方法其实是南辕北辙，完全用错了方向。
挽回爱情完整攻略之分手的根本原因
分手是有原因的，如果你尚未找出问题、没有意识到错误之前，一切的挽回行动都没有意义。挽回爱情，一味的使用技巧，惯例是不够的， 最关键的是需要一颗真诚的心。 通过大量案例以及采访多位当事人，今天开始，为大家带来完整的挽回爱情攻略。今天的第一篇是教大家怎么发现爱情破裂的成因和出现的问题。
首先大家要明白对方和你分手其实是长期矛盾积累起来的结果，但是总有一些朋友，在对方提出分手后，依然还觉得问题在对方身上！其实你要明白，如果你真的很有魅力，对方也就不会提出分手。
在挽回爱情中，前期最重要的一点，就是先意识到自身的问题，如果你还不能找出分手的原因，那么你不能进行任何挽回的措施，因为一旦操作失误，那么，很有可能让你悔恨终身。就算你去挽回，最终你都会发现，你们交流起来越来越不在同一个层面，根本没办法在同一交流频率上！
因为未真正找出问题之前，特别在是挽回过程中，你跟对方在一起时，如果没有先找出自身问题，你所说的任何话，对方潜意识都会认为你还没意识到她跟你提出分手的原因。而对提出分手的一方来说，没有什么比你到现在还未能发现问题更严重了，对她而言这是极大的不尊重。你会发现对方对你失去耐性、不想听你讲任何话、不投入对话当中、表现出对你无奈、甚至想快点逃离对话……
之所以这样说，因为在对方决定跟你分手之前，已经详细的衡量过，她已经将你们双方大部分的问题全面分析过，也衡量是继续，还是结束！之所以现在分手了，是因为对她来说，结束是最好的选择。现在你回想一下在她提出分手之前，是否已经给过你多次机会？
其实分手之前，你一直在对方的考验之中，一直在被废物测试当中，而你到现在还一直不知道，任何的分手其实都是有征兆的！而你却没有在分手之前找出自身问题，错失了挽回的最佳时机！
一 、对方提出分手的真正原因
（一）缺乏心与心的沟通
没有共同话题，恐怕是两性关系中最为严重的问题了，貌合神离是很多人遇到的问题，对方经常说你不懂她，你们沟通不在同一个层面，聊不到一个点上，其实很多人不知道，在恋爱中，女人是感性的，而很多朋友却用理性的思维和女人沟通，当然会碰壁。
（二）身上坏毛病太多
比如抽烟、喝酒，赌博，邋遢，不爱卫生，说话不知道轻重。其实中国很多女人都是比较传统的居家女人类型，当然希望自己的男人是一个比较优秀的男人，而不是集各种坏习惯为一身的男人。尤其是喜欢赌博，邋遢，不爱卫生，说话不知道轻重的男人，是很多女生比较讨厌的。
（三）生活方式太差
好的生活方式是最能吸引女人的，高端的生活方式当然会让女人对你的兴趣加强，但反面过来，一个男人的生活方式太差，也间接证明了你是一个社交价值低的男人，而在你在刚开始和女人接触的时候，她看到的也许是表面上的你，
如果一个男人的生活方式比女人差，那么除非她没体验过，不然，你们会更容易分手！大家不要忘了，多数恋爱都是男人用生存价值交换女人的繁殖价值。
（四）没有上进心，事业心
潜力股是最吸引女人的，如果在一群追求者中，你是最有潜力那个，她选择你的几率也就更大，如果你潜力很低，那相对来说，你的难度也就更大了。因为女人们都是优先考虑潜力股！而在相处过程中，你没上进心会让她联想到你们将来的生活。女人其实是最容易乱想的动物，尤其是对待长期关系，不仅仅考虑你们的感情，更会综合考虑你们以后的生活。 对女人来说，没有比以后生活糟糕更让她安全感不足了，就算跟你在一起，当她看到别个潜力股时，心里都会忍不住对比一下！所以，为了你们的关系，给上进心加加油吧！而相对于挽回爱情，上进心的提升，也会让她重新被你吸引！
（五）没有爱心，不懂尊老爱幼
女人是具有母性的动物，对于很多可爱的东西都会爱护有加。而当你残忍的对待小动物，打骂小孩子，对待老人没有礼貌，那么，她就会联想到你是不是以后也会这样对待自己的亲人和孩子 ？那么，她一想到这个问题，就会觉得很恐怖。
（六）不懂为人处世
为人处世，其实是一个男人社交价值高低的重要指标，一个会来事的男人，不管走到哪里都会受到欢迎，而且能把很多尴尬的事情巧妙解决，也能做成很多人搞不定的事情。为人处世，是一个男人社交能力的体现，也是一个能不能融入女人社交圈的重要条件。试想，当你都不能和她的朋友们好好相处，她心里肯定会很不爽，在朋友面前很没面子的，时间久了，这种矛盾积累起来，肯定会影响女人对你的看法。
（七）不讲信用，爱撒谎
在两性关系中，说过的话做不到， 会让女人觉得你是个言而无信的男人，会让女人觉得你是一个没有能力的人。大家
切记，恋爱中，不要随便承诺，如果一旦承诺，不管再艰苦，都要做到，其实人与人之间交往也是一样的，何况是一个爱你的女人呢，你怎么舍得让她伤心？对于撒谎，女人更是不能容忍，撒谎意味着彼此之间缺少了最基础的信任，如果连信任都没有了，那你们的关系也就走到头了。
（八）不稳重，不坚定
很多男人一遇到什么事就慌了神，那么，女人会联想到，这点小事都这样了，如果是大事呢？不沉稳，女人会觉得你不是一个做大事的人，也会觉得如果以后有什么事就慌慌张张，很有可能在很多事情上吃亏，其实事实也是如此，很多沉不住气的人，往往是不太靠谱的人！
（九）经常花天酒地
很多男人平时经常和一帮狐朋狗友在一起玩，养成了爱喝酒，喜欢去夜店，喜欢打麻将的习惯。和朋友一起玩，偶尔一次两次无所谓，女人也不会说什么，但如果你一个月有十天都在外面吃喝玩乐，不管她的感受，换位思考一下，女人会怎么想？如果是你是女人，你也会觉得心里发凉。
（十）整个人太过于悲观
悲观的人，其实是一种不自信的人，对于这种男人，当然女人会看不起的，试想一下，当一个男人对以后的生活都感觉到没有什么希望，对以后的生活都觉得是黑暗的，那女人还怎么和你生活？女人想要的是什么？女人想要的是能和你一起快快乐乐的生活，而不是整天都来安慰你，她其实也需要有人带领她一起创造美好的未来。
（十一）占有欲太强，没有给她私人空间
这个问题说白了就是大男子主义在做怪，如果有个她的朋友什么的和她在一起，生怕别人把她抢走了，如果她和别人说句话，你也会问这问那，各种吃醋。更有甚者，要求女人把各种密码交出来，随时翻看女人的手机， 每天都像在监视着她一样。那么，如果有个女人整天这样对你， 你会不会觉得很烦呢？刚开始，女人可能会理解，但时间长了，谁能忍受得了？
（十二）不尊重，不理解
其实女人一旦决定和你在一起，那么她做事其实都会考虑下你的感受，有些话她知道她说出来会伤害你，或者对你们的关系有影响，那么，她会选择不告诉你，而很多人在恋爱的时候以为既然两个人在一起，不管什么都要告诉对方。而一旦遇到这种事就会觉得女人对你不真诚，感觉有什么事情瞒着你，其实很多时候，女人如果要告诉你一件事，她会主动告诉你的，所以，当她不愿意告诉你，而你不尊重她，一直逼她的时候，只会把她惹火。
（十三）不懂得哄女人
哄女人是一门技术。两性长期关系中，难免会遇到这样那样的各种矛盾，而哄女人就变得至关重要了，你如果不会哄，那么很多时候她会一直生气， 如果你用对了方法，那女人可能立马就笑起来了。其实很多人分手，就是不懂得深入女人的内心去哄女人，不知道女人的需求是什么，所以，学会哄女人，对于长期关系的经营是非常有必要的。
（十四）不懂浪漫和惊喜
浪漫其实是长期关系的一大杀器。不管是18岁的小姑娘，还是48岁的大女人，其实都是喜欢浪漫的。浪漫的作用，对于女人来说，不仅仅是爱的一种表达，更多的是感动和惊喜。而很多男人平时很严肃，很正经，不懂的怎么来制造浪漫，虽然并不是严肃正经的男人就不能维护好长期关系，但懂浪漫和惊喜的男人，一定会让女人更爱你。
二、男人提出分手的真正原因
①遇到了比你更漂亮的女人
俗话说，男人不色就不是男人。男人本身就喜欢漂亮的女人，征服漂亮的女人这本身就是自身价值的一种体现。男人都希望有很多美女诚服在他的跨下，这和男性的荷尔蒙分泌有关系，当然，这也是远古以来动物与身俱来的一种本能。
②受到家庭或亲人的影响
很多情况下，女人会带男人回家去让亲人过目一下，当然，男人也是一样的。其实很多男人都是很有孝心的，当他带女人回家的时候，如果家人都在反对，那么，他心里绝对会种下一棵刺，此道理和女人家里不同意也是一样的。很多人会为了家人不同意而分手。
③忍受不了女人的公主病或者女王病
现在的家庭很多都是独生子女，从小娇生惯养，在家里的时候被宠成小公主，在男人面前又想当女王，当然，刚开始的时候，男人有新鲜感，一时半会会忍受一下你的坏脾气，但一旦积累太久，当你蛮不讲理的时候，男人就会爆发。那么，提出分手也是很正常的。
④女人无中生有，小题大做
很多女人喜欢小题大做，甚至是无中生有，男人面对这样的女人往往会觉得是一种折磨，时间长了，男人总是像赶紧甩掉这个女人。作为女人在生活中一定要分清事情的轻重，不要大事小事都一把抓，男人没有太多的时间与你纠缠在一些鸡毛蒜皮的事情上。很多时候男人懒得和女人为了一些小事而计较，但并不代表他不记得。
⑤不懂得支持，夸奖
有一首歌唱过男人就是累，何尝不是呢，男人在外辛苦赚钱，回家了你还数落她， 不懂得体贴一下，时间久了，自然而然男人心里会很失落。其实男人也需要关爱， 尤其是在做一件重要事情的时候 ，你无怨无悔的支持他，并且还夸奖他，鼓励他，他会非常感动的。
⑥爱自由，不喜欢被束缚
很多男人，从小到大自由惯了，刚开始恋爱的时候，也许觉得挺不错，但时间久了，尤其是加上女人强势管压，那么， 男人就会有逃离的想法，当一个女人一直管束着他的时候，比如不许他有女性朋友， 不许他和朋友一起出去玩，不许他做这个做那个，那么，到最后，就会由爱变为恨。
三、分手源于恋爱的需求和目标不同
恋爱中，每个人的需求是不一样的。世界上人与人是不同的，有人喜欢漂亮的，有人喜欢贤惠的，有人喜欢帅气的，等等，这说明每个人的思想观和恋爱观都不相同。也正是各种不同的需求，才导致了感情的悲剧。其实不光是恋爱，包括人与人在日常生活中相处或者做生意，也是要讲究需求的。有社会阅历的人都知道，要想跟一个人打好关系，你身上就要有别人值得索取的价值。相反，如若你不能满足对方的需求，那么对方就会远离你。因为相对于她来说，你是一个社交价值低的人。
恋爱，其实就是价值交换的过程，婚姻，则是价值捆绑的结合。大家其实都知道，做生意最核心的东西是你的物品质量好，价格低，性价比高。如果你没有了良好的物品，哪怕你能骗得了消费者一时，但你不可能长久。恋爱也是如此，如果你是一个优秀的男人，那么，女人也不会和你分手。
所以，我们要想保持恋爱长久，那么，就必须要让对方看到你身上有她能索取的价值。
另外，恋爱就是一场试婚的过程，在恋爱中，很多人合适了就结婚，不合适就分手，但是，有很多人搞错了一个事情，就是抱着结婚的目的去谈恋爱，那么，这种思想就不是正确的恋爱心理。本身，恋爱就是一个很单纯的东西。恋爱就恋爱，本身就是一件简单的事情，那我们就要享受这个过程，享受恋爱的甜蜜，恋爱的美好。
虽然说恋爱是一件简单的事，但经营起来，还是需要多费功夫的，好的恋爱，是需要用心去经营，用心去搭理的，如果只是一方付出，而另一方无动于衷，那么，到最后，这场恋爱肯定是以分手收场。
四、假性分手和真性分手的判断
1.假性分手
假性分手，就是女人嘴里常说的口头禅，比如：当女人为了某件事生气的时候，就会说，我要和你分手。或者女人经常说，老娘要和你分手。那么，如此之类的话，女人说分手，都是为了想你挽留。假性分手，根本的目的是女人希望引起你的重视，说白了就是想吓唬吓唬你。但是很多朋友在这时候以为对方是真的要分手，于是放弃，或者去找别的女人之类的行为，结果铸成大错，假性分手变成了真性分手就惨了。
2.真性分手
真性分手，就是女孩子对你死心绝望，想尽快摆脱这段关系，过新的生活。很多兄弟在这时候死缠烂打，却被女孩子拉黑，再也不理。这其实也非常可惜，虽然说这种挽回难度很大，但是正因为采取了死缠烂打等等错误的方法，才导致本来有可能挽回的那一丝希望都被破灭。所以，当女人真的要和你分手的时候，建议冷静处理，认同她的情绪，不要纠缠。
挽回爱情警惕常犯错误
我们一直以为对方不会离开自己，所以我们肆无忌惮的无理取闹;我们一直以为对方会包容自己，所以从不审视自我。现在，心爱的人转身离去，我们哭泣、悲伤、 焦虑......各种负面情绪侵袭脆弱的心灵，我们心急地想要挽回对方，但似乎毫无用处，反而感觉对方越走越远了。对于挽回爱情，我总结了一些比较常见的错误，并提出相应的建议，希望对还在努力挽回爱情的你有所帮助。
一、据理力争，不承担责任。许多人喜欢在分手时与对方据理力争，把分手的原因归结在对方身上，却不愿意检讨自己。爱情没有真正的对错，导致分手，双方都有一定的责任。在你据 理力争的时候，因为冲动而说出的话也许会导致你永远失去这份感情，还会进一步激化双方的矛盾点。提出分手的一方，会认为离开是正确的选择，并决心再也不回 头了。所以，与其在分手时判定对错，还不如自己先承认错误，同意对方的一切否定，为这段感情降压，留下一个好的印象，这才能增加挽回的成功率。
二、死缠烂打。失去爱情，挽回的一方会非常焦虑，于是你选择电话、短信等各种方式轰炸对方，以为这样就能让其回到你的怀抱。其实这些方式只会增加对方的压力，甚 至会反感你。当他/她选择提出分手，当时一定是决心要离开你，你们间的矛盾已经达到最高点。所以此时，我们应该做的就是冷处理，冷处理是指情绪上的冷冻， 给予对方时间去慢慢淡忘内心对你的不满，不要继续火上加油。
三、做出承诺。“我一定会改的!”“我再也不会这样了，相信我。”这种类型的话是否让你觉得很熟悉?挽回爱情时我们听过不少，也许你也做出类似的承诺，可是对方 回头了吗?分手时的承诺总让人感觉很虚假，即使你这次是真心的，对方还是毫不领情，因为你在恋爱过程中已经做过不少承诺，却没有任何的兑现。所以在挽回 时，不要再去承诺任何事，如果你真的下定决心要改正自己的缺点，那么请用实际行动证明。比如你喜欢抽烟，那么你就应该在平时慢慢学会控制自己的烟瘾，尝试 一些戒烟的方法，并且选择一种更为健康的生活方式。当对方看到你真正的改变，才会选择相信。而你，不是也在逐渐蜕变成更好的自己吗?
四、需求感过强。很多分手者都会在失恋期想起对方种种的好，从而增强了自己对他/她的需求感。需求感是指你对对方的依赖程度。如果你在分手后，脑海一直环绕着当 初对方的好，你会更加难以接受分手的事实，无法降低自己的依赖程度。所以我建议，分手后你首先要接受分手的事实，然后停止回忆对方的好，尽量分散自己的注 意力。比如你可以发展自己的爱好，或者多参加一些朋友的聚会等，这都可以有效地驱赶一些负面情绪，同时缓解你挽回时着急的心理。你会变得更加耐心，愿意耐 心地给予对方冷静的时间，耐心地等待一个挽回的好时机，这对挽回爱情是非常重要的。
五、制造感动场景
如果你只是在追求阶段，纪念日，生日会的时候就非常受用，能体现出你的用心，女孩会感动，就会更爱你。但是挽回就不行了，分手是因为对方不能接受你的一些缺点而导致分手的，她想看到的是你的改变并付诸行动，焕然一新的你，并不是煞费心机制造感动她的场景，认为感动就可以和好了。
相视而笑
六、切忌送贵重礼物
在恋爱的时候如果你是一直有给惊喜她，会送各种各样的礼物哄她开心，分手后就不要以为买点礼物去哄哄她就能挽回成功，女人是不会接受你的礼物的，在她心里会认为她就值这份礼物的价格;而在恋爱的时候你从来都不会送礼物给女友，也不会花心思去维持甜蜜度，分手之后更不能去买贵重礼物来挽回，女人会觉得你是失去了才懂得珍惜，一切都是白费心机。基本上可以说百分百会拒绝接收你得礼物的。
七、伤害自己威胁
通过伤害自己的身体，用苦肉计挽回女友的例子多的是，见惯不怪了。要么跳楼要么自残，可能短暂地能够挽回回来。可能会因为受到压力和怕背负骂名选择回来你身边，但也是用了缓和之计，等冷静下来，她还是想要摆脱你的。
八、博取对方同情心
前段时间有这么一则新闻：一小伙子跪在雪地里好几个小时，要求复合，女友都没有出现。分手后这样不顾自尊的行为，女人会觉得这个男人很不担当，脸都丢光了。爱，需要自爱，才有爱人的能力。不要试图博取对方的同情心要求复合，承受心里压力过大的她是不会轻易答应的。
挽回错误的方式大致就举例这4个吧。男人应该成熟稳定担当的挽回，而不要像女人一样死死纠缠。挽回爱情应该是正能量的，不要传播这些负能量给对方，大家都难受。如果你还有什么问题可以关注我们。
